Курение и беременность Поздравляем вас с беременностью



Pdf просмотр
Дата01.08.2018
Размер61,7 Kb.

RÚSSNESKA
1
Курение и беременность
Поздравляем вас с беременностью
Все будущие родители хотят, чтобы их ребенок был умственно и физически здоровым.
То время, пока ребенок находится во чреве матери, можно использовать для того, чтобы пересмотреть свои повседневные привычки и подумать о здоровом образе жизни, исходя из интересов будущего ребенка. Кроме того, здоровый образ жизни способствует хорошему самочувствию женщины во время беременности.
Многие будущие родители задумываются о влиянии курения на беременность и о тех преимуществах, которые появляются, если бросить курить. При этом часто возникают разного рода вопросы и сомнения.
Зачем бросать курить?
Польза для ребенка
До родов
Плод в утробе матери получит больше кислорода. Бóльшая вероятность того, что у новорожденного ребенка будет нормальный вес и он будет здоровее
*
. Меньшая вероятность преждевременных родов.
Во время родов
Ребенок лучше подготовлен к рождению. Кровь легче поступает к плоду, и ребенок получает больше кислорода.
После рождения
Больше вероятность того, что ребенка и мать выпишут из родильного отделения одновременно.
Легкие у ребенка будут нормально развиты.
Ребенок будет реже простужаться, кашлять и болеть воспалением среднего уха.
Ребенок меньше подвержен аллергии, астме или другим заболеваниям дыхательных органов.
Уменьшается риск синдрома внезапной смери новорожденного.
Ребенок будет вообще здоровее и спокойнее, так что у родителей будет больше возможности отдохнуть и выспаться.
Польза для будущей матери / будущих родителей
Бóльшая вероятность нормального течения беременности
**
Чувство удовлетворения и хорошее расположение духа родителей от сознания того, что они делают ради собственного здоровья и здоровья своего ребенка.
Бóльшая вероятность успешного грудного вскармливания.
Бóльшая вероятность долгой и здоровой жизни
*
Дети матерей, курящих во время беременности, имеют при рождении, в среднем, меньший вес, рост и объем головы, чем дети некурящих матерей. Это отклонение оказывает влияние на развитие мозга и других органов (они будут меньше, чем обычно). Считается, что курение во время беременности является причиной 15% преждевременных родов и 20-30% гипотрофии плода.
**
Основные проблемы, связанные с курением во время беременности, это отслойка детского места
(кровотечение), опущение плаценты, преждевременный отход околоплодных вод и преждевременные роды.

RÚSSNESKA
2
Проблемы с дыханием (кашель, одышка и хрип) уменьшаются и исчезают. Дышать станет легче, а выносливость повысится.
Улучшатся чувство вкуса и обоняние.
Хороший пример для ребенка.
Что, по мнению будущих матерей, изменилось в лучшую сторону, когда они бросили курить?
Многие говорят о том, какое облегчение они испытали, перестав курить. Они хотят укрепить свое здоровье ради ребенка и быть ему хорошим примером. Им хочется избавиться от неприятного запаха табака, сэкономить деньги, и они смотрят оптимистически в будущее. Они испытывают более положительные эмоции и меньше беспокойств. Отказ от курения оказывает хорошее влияние на общее самочувствие во время беременности и на формирование привязанности к нерожденному ребенку.
Чувство вины?
Чувство вины из-за курения во время беременности часто приводит к тому, что будущая мать курит тайком.
От этого возникает беспокойство и чувство одиночества, от которых можно избавиться только бросив курить.
Имейте в виду, что ...
Тошнота и рвота в начале беременности часто уменьшает желание курить, и хорошо попытаться воспользоваться этим и полностью бросить курить.
Даже если женщина курила в первые месяцы беременности, отказ от курения в более поздний срок все равно принесет большую пользу.
Каждая невыкуренная сигарета улучшает условия развития и самочувствие плода в утробе матери.
Немедленный отказ от курения – это вклад в здоровье.
Сомнения и опасения
Что если я не смогу бросить курить?

Не будет ли плохо отражаться на ребенке, если я буду испытывать стресс из-за
того, что мне нельзя курить?

Мне говорили, что у ребенка может развиться абстинентный синдром (ломка).

Совершенно естественно задумываться над подобными вопросами, но они не должны вызывать ненужных волнений. Мать имеет возможность бросить курить, и ребенок чувствует себя всегда лучше, как только мать перестает курить. Приток крови к ребенку через плаценту увеличивается, в результате чего он получает больше кислорода и питательных веществ. Курение вреднее для ребенка, чем абстинентный синдром или стресс
Моя подруга курила пачку в день и родила здорового ребенка
Опасность от курения во время беременности хорошо известна. Будущая мать всегда должна сравнивать риск, который она берет на себя, продолжая курить во время беременности, с той пользой, которую она выигрывает, бросив курить. Если она хочет обеспечить своему ребенку наилучшие условия, она не должна курить.




RÚSSNESKA
3

Не прибавлю ли я сильно в весе, если я брошу курить?

Исландские исследования показывают, что чрезмерный вес и ожирение представляют равную проблему как у некурящих, так и у курящих женщин.
Для того, чтобы поддерживать умеренную прибавку в весе после отказа от курения, важно регулярно двигаться и питаться разнообразной и здоровой пищей с большим количеством разных овощей и фруктов. Если возникает беспокойство по поводу прибавки в весе, можно получить совет у диетолога в центре охраны материнства.
Я часто пробовала бросить курить, но мне это не удалось

Многим приходится неоднократно пытаться, чтобы достичь результата. Если вы пробовали бросить курить, хотя и безрезультатно, это значит, что у вас есть уже какой- то опыт, который может вам помочь.
Что было хорошего в отказе от курения? Что оказалось трудным?
Что вы можете изменить, для того чтобы бросить курить?
Сосредоточьте свои мысли на том, что было положительного в отказе от курения, а не на отрицательных последствий. Подумайте о том, какое хорошее влияние это окажет на вас и на вашего ребенка. Не задумывайтесь обращатья за помощью.
Поддержка и помощь со стороны супруга и семьи
Постараться бросить курить во время беременности – это совместная задача будущих родителей. Оба родителя должны проявить ответственность перед новой жизнью и перестать курить для того, чтобы способствовать здоровью будущего ребенка.
Поддержка со стороны родителей, друзей, знакомых и коллег по работе может помочь в это время. Опыт показывает, что беременным женщинам легче удается бросить курить, если они получают поддержку в своей попытке.
Применение никотин-замещающих препаратов во время беременности
Беременные женщины могут примененять никотин-замещающие препараты, если им трудно бросить курить без этого, но важно предварительно посоветоваться с акушеркой или врачом.
Подготовка к кормление грудью
Грудное вскармливание представляет меньше проблем у некурящей матери. Курение угнетает производство пролактина, гормона, отвечающего за выработку грудного молока. Курящие матери производят поэтому меньше молока, чем некурящие, и раньше перестают кормить ребенка грудью.
Пассивное курение
Ребенок подвергается влиянию табачного дыма не только когда мать курит сама, но и когда она вдыхает табачный дым, исходящий от других курильщиков. Важно, чтобы будущая мать не находилась в прокуренном помещении и чтобы окружающие принимали во внимание ее положение и не курили в ее присутствии.

RÚSSNESKA
4
Кто дает советы и информацию
Поддержка для желающих бросить курить во время беременности.
- Центр охраны материнства, телефон 585-1400
Советы о том, как бросить курить. - Бесплатный номер
:
800- 6030
Национальный центр охраны здоровья
Телефон
5 800-900
Онкологическое общество
Телефон
540-1900
Центры охраны здоровья по всей стране
Электронные страницы с информацией о том, как можно бросить курить www.lydheilsustod.is www.8006030.is www.reyklaus.is www.ljosmodir.is www.givingupsmoking.co.uk www.smokefreefamilies.org
Шаг за шагом на пути к цели
Здоровая мать, здоровый ребенок
Предлагаем план, которому нужно следовать за шагом для того чтобы бросить курить.
Может быть необходимой поддержка со стороны акушерки, врача или по специальному телефону 800-6030
Буклет
„Hættu fyrir lífið“
(
Брось ради жизни) имеется во всех центрах охраны здоровья и может помочь в осуществлении данного плана.
Первый шаг -
Записывайте:
– Когда вы курите
– По какому поводу вы курите
– Чем вы можете заменить курение
– Составьте план
Второй шаг
– Запишите, почему вы хотите бросить курить, по крайней мере одну причину из-за себя и одну из-за ребенка
– Посчитайте, сколько вы сэкономите бросив курить и подумайте, на что вы сможете потратить эти деньги
Третий шаг
– Поставьте себе цель и запишите, как вы собираетесь ее достичь
– Напомнитье себе, почему вы собираетесь бросить курить
– Регулярно напоминайте себе о цели, заглядывая в записи
Четвертый шаг
– Определите день, когда вы хотите бросить курить, выберите самый подходящий и не отступайте от выбранной даты.
– Попросите курящих принимать во внимание ваше положение и не курить в вашем присутствии.

RÚSSNESKA
5
Пятый шаг
– Хорошо подготовьтесь к этому шагу
– Сделайте что-нибудь приятное для себя и для будущего ребенка
(отдых, бассейн, прогулка, пирожное, кинофильм, купите что-нибудь красивое...)
– Постарайтесь отдать себе отчет в том, какие обстоятельства и мысли могут помешать намерению бросить курить. Если какие-то из них налицо, постарайтесь устранить их.
– Не сдавайтесь, даже если вы поддались искушению и выкурили одну сигарету
Шестой шаг – Бросила курить
– Поздравляем с отказом от курения
– Напомните себе, почему вы хотели бросить курить
– Как, по вашему мнению, чувствует себя сейчас ваш нерожденный ребенок ?
– Побалуйте себя и создайте вокруг себя спокойную и уютную атмосферу
– Если вы испытываете стресс и дискомфорт, это означает, что организм приспосабливается к отказу от никотина
– Держите под рукой фрукты или воду, когда вас охватывает желание закурить
– Двигайтесь ежедневно
– Займитесь полезными делами. Все ли готово для ребенка?
– Вы пообещали себе и своему ребенку светлое будущее, для этого все и делается.
Состав табачного дыма
В сигаретах содержатся более 4000 веществ, при этом многие из них канцерогенные.
Те, которые упомянуты ниже, могут легко попасть к ребенку через плаценту.
Угарный газ: Ядовитый газ, образующийся при горении сигареты.
Он тормозит поступление кислорода к плоду в утробе матери и может вызвать замедление его роста.
Никотин: Сильное и быстродействующее вещество, вызывающее зависимость. Одно из самых распространенных наркотических веществ. Он сужает сосуды в плаценте и уменьшает тем самым приток кислорода к плоду.
Ацетон: Обычно применяется в качестве растворителя, например, для снятия лака с ногтей.
Формальдегид: Раздражает кожу, дыхательные пути и слизистую оболочку.
Используется патологоанатомами.
Бензол: Употребляется в качестве растворителя и в при изготовлении химикатов.
Канцероген, опасен при вдыхании, попадании на кожу и внутрь организма.
Бензопирен: Канцероген, может вызвать врожденные пороки, снизить фертильность и причинить вред ребенку в утробе матери.
Наслаждайтесь беременностью
Ешьте разнообразную и здоровую пищу.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями по своему вкусу
Найдите для себя лучший способ расслабиться в течение дня (чтение, музыка, медитация, физкультура, прогулки или купание).
Сделайте что-нибудь особенное для себя и для ребенка, доставьте себе удовольствие.
Напоминайте себе о том, как вы хорошо себя чувствуете и что ваш ребенок надежно защищен от влияния табака, алкоголя или других наркотических веществ.
Пользуйтесь услугами Центра охраны материнства.
Каритас Иварсдохтир, акушерка Центра охраны маатеринства; Якобина Х. Арнадохтир, руководитель проекта
Национальный центр охраны здоровья;Тордур Торкельссон, врач-неонатолог, Детская больница Хрингсинс.


Поделитесь с Вашими друзьями:


База данных защищена авторским правом ©stomatologo.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница