Учебное пособие для эндокринологов, терапевтов, врачей общей врачебной практики Новокузнецк, 2012



Скачать 10,69 Mb.
страница14/16
Дата01.08.2018
Размер10,69 Mb.
ТипУчебное пособие
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16

Сладости

Сахар-песок

1 ч. ложка

10

38

0

Мед

1 ч. ложка

15

45

0

Шоколад (1 плитка=85г)

1/6 плитки

15

82

5

Шоколадные конфеты

1 шт.

15

82

5

Шоколад Wispa

1 шт.

35

188

12

Шоколадные батончики («Марс»)

1 шт.

60

340

24

Карамель

1 шт.

15

54

0

Леденцы (мелкие)

1 шт.

10

40

0

Пастила

1 шт.

38

118

0

Мармелад

1 шт.

18

52

0

Желе фруктовое

1 порция

150

95

0

Халва подсолнечная

1 ч. ложка

10

52

3

Печенье сдобное

1 шт.

8

37

0,4

Пряники

1 шт.

50

175

2

Пряники печатные

1 шт.

100

350

3

Миндальное пирожное

1 шт.

100

452

16

Эклер

1 шт.

100

376

24

Шоколадно-вишневый торт

1 кусок

100

276

16

Фруктовый пирог (бисквит)

1 кусок

100

332

11


Примерное однодневное меню для больных ожирением

на 1600 ккал:

  • первый завтрак: творог – 100 г; морковь тушеная – 200 г; кофе с молоком без сахара – 200 мл;

  • второй завтрак: салат из свежей капусты без соли со сметаной – 170 г;

  • обед: щи вегетарианские (1/2 порции) – 200 г; мясо отварное – 90 г; горошек зеленый без масла – 50 г; яблоки свежие – 100 г;

  • полдник: творог – 100 г; отвар шиповника – 180 г;

  • ужин: рыба отварная (судак) – 100 г; рагу из овощей (1/2 порции) – 125 г;

  • второй ужин: кефир – 180 г (1 стакан);

на весь день: хлеб ржаной – 150г.

Примерное однодневное меню для больных ожирением

на 1200 ккал:

  • первый завтрак: мясо отварное – 90 г; салат овощной на растительном масле – 150 г; кофе с молоком и без сахара – 200 г;

  • второй завтрак: яблоко свежее – 100 г;

  • обед: борщ вегетарианский (1/2 порции) – 250 г; рыба отварная – 100 г; капуста тушеная на растительном масле – 150 г; компот из яблок без сахара – 200 г;

  • полдник: молоко (1 стакан) – 180 г;

  • ужин: рулет мясной, фаршированный омлетом, запеченный – 90 г;

  • второй ужин: кефир – 180 г (1 стакан).

Дневник питания


Рацион

Продукты

Примечания

количество

ккал

жиры

завтрак













2-й

завтрак













обед













полдник













ужин













Р
асход энергии в зависимости от вида деятельности


Каталог: download -> books
download -> Тема занятия
download -> Проявления в полости рта бактериальных заболеваний дифтерия, скарлатина
download -> Тема: Поражение слизистой оболочки полости рта при вирусных заболеваниях у детей. Роль врача-стоматолога в диагностике, лечении и профилактике
books -> На восьмой день после праздника Рождества Христова 14 января
books -> Правовая библиотека legalns com Страница 1 из 18
books -> Психопатология. Часть I предисловие
books -> Анджей Спаковский Дорога без возврата «А. Сапковский. Дорога без возврата»
books -> Правовая библиотека legalns com Страница 1 из 39


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   16


База данных защищена авторским правом ©stomatologo.ru 2017
обратиться к администрации

    Главная страница